净化血液，百病自愈
谈到疾病，西方医学认为“症状就是疾病”。比如，发烧是疾病，所以用退烧药对治；肿瘤是疾病，所以用手术切除来对治。
中医不这么认为，中医说“外在的疾病是由身体内在的问题引起的”，所以治病，重点不是扑灭外在问题，而是要深入到解决内在问题。
（疾病来了好难受）
举个例子：中医说“肝开窍于目”,又说“肝主疏泄”，这是什么意思呢？“肝开窍于目”简单的说，就是眼睛的视觉功能，它是主要依赖肝脏的功能和肝血濡养的。我们说一个人眼睛很亮就很漂亮，但如果眼睛没有神采，甚至是干涩、视物不清，问题其实出在肝脏，她肝血不足。
再说“肝主疏泄”，肝具有疏通全身气血的作用。女性如果肝气郁结，血行不畅，甚至停滞为瘀，就可能导致痛经、闭经等问题。
所以，在中医看来，西医学中不搭界的眼科疾病和女性经期疾病，归根结底都是肝脏功能上的疾病，包括指甲没有光泽、心情抑郁，也归于肝脏。
中医治病，对以上所有的病症，都归于肝脏，给的药方都只有一个，就是“养肝”，肝养好了，所有问题还真解决了，这就叫治本。
（中医讲求要治本）
中医的这个理论，叫“藏象学说”。所以你知道了病原来是内在的脏腑病变引起的，应该调理内在才能真治病。
今天我们要讲的，比藏象学说甚至又深了一层，是什么引起了“脏腑病变”呢？如果把这个最根本的问题解决了，那脏腑自然无病，全身也就无病了。
01
一切的病，都是浑浊的血液造成的
年，俄国病理学家梅契尼科夫凭借《自身中毒理论》摘得当年的诺贝尔医学奖，他说：“一切疾病的主要原因和根源,就在于人的机体在不同层次上滞积了各种垃圾，人体健康的第一要务，就是要排出肠道、血液、淋巴、皮肤中的毒素。”
日本自然医学专家森下敬一博士说：“百病之源就是肮脏的血液。”换句话说，就是“肮脏浑浊的血液会引发各种疾病”。
中国传统医学理论说：“通则不痛，痛则不通。”
痛是什么，就是病痛，所以这句话的准确理解是“通就不会生病，生病必然是不通”。
中医对不通的研究是很深入的，包括了血淤、气滞、痰湿等，这些都是引发疾病的根本原因。其中，血瘀是指血液里面有垃圾，而痰湿是指津液里面有垃圾。人体流通全身濡养器官的液体就是血液和津液，这两个都污染了，堵了，人当然就生病了。
（血液里面会有垃圾）
02
是什么污染了血液呢？
各国专家认为，主要是食物消化产生的宿便、环境毒素、压力等原因。
第一号污染源就是宿便。
人每天都会摄入大量的食物，这些食物经过胃肠消化，对人体有用的六大营养素会供应给身体使用，无用的废物渣滓，会通过大肠排出，这就是我们基本的生理过程。
问题是，并不是每个人都能将无用的食物渣滓及时排出的。我们上一篇文章简单谈到过，人体的肠道大约有8-10米长，而且里面有很多的褶，水果蔬菜通过的时间大约是2小时以内，而脂肪通过的时间甚至需要10小时。
这个是说的正常人，对于胃肠运动能力差的老年人和病人，食物通过的时间会更长。
健康专家，建议每个人一天要有2-3次排便，实际上很多人是每天1次，甚至便秘严重的人是2-3天一次。
我们自己的直观感受就能了解，便便是非常肮脏、非常臭的东西，这个东西在体内呆得越久，就会更进一步的腐烂变质，变得更糟糕，严重的污染身体的内环境，污染血液，造成疾病。
大家都知道蒋介石的夫人宋美龄女士，她非常长寿，活到了岁。人们都很好奇啊，想知道她长寿的方法，后来打听到了，原来她每天都会用温水灌肠，就是把温水注入到直肠内，帮助把身体里面积存的便便排出了，这是宋美龄几十年如一日的习惯。您看，宋美龄很知道便便留在身体里面是有毒的、不好的。
我们正常人每天要做这个很麻烦，但是，少吃点（节食）和偏素食（节荤）却是很容易做到的，这样可以让肠道渣滓不要在身体里沉积过多过久。
（排便事关身体健康）
第二号污染源是环境毒素。
环境毒素是什么？就是环境污染、食品污染、食品添加剂、药品这些带来的毒素，它们通过呼吸或者食物都会跑到我们的身体里。
在中国，环境毒素是个大问题，关键是它无处不在，防不胜防。
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