有一种痛孩子的生长痛，你知道多少
记得小的时候
妹妹总是喊腿疼
有的时候大半夜疼的哭醒
检查后才知道那并不是疾病
而是生长痛
什么是生长痛？
也叫生长骨痛，是骨骼肌肉发育带来的生长痛。生长痛在孩子成长阶段不会带来伤害，不引发疾病，也不会影响正常的日常活动。
生长痛出现在几岁？
3--6岁的孩子可能会出现生长痛，男宝宝居多。这时孩子如果跟你抱怨腿疼一定不能忽视，医院确认，家长在确定这只是生长痛后不用太过担心，这只是一种生理现象。
生长痛的表现：
生长痛表现有下肢疼痛，最容易出现的部位是膝盖周围、小腿和大腿前侧，有时也会出现在腹股沟区。此外出现的疼痛多为肌肉型疼痛，主要是骨骼周围的神经、肌肉相对于长骨而言生长较慢，造成拉扯，使得肌肉疼痛。疼痛发生的时间大多在晚上，晚上人体进入休眠状态，生长激素分泌旺盛，相对于白天巨大的运动量，孩子在白天不会觉得疼痛，到了晚上，疼痛却会让孩子难以睡眠。
孩子生长痛怎么办？
生长痛最直接最有效的方法就是休息！
——各位宝爸宝妈也可以帮着做一些辅助：
1.避免剧烈运动
如果孩子出现痛，宝爸宝妈要适时让他休息，避免肌肉拉伤。
2.对疼痛部位进行热敷、按摩
孩子活动一天下来，在晚上先给孩子进行足浴，热水浸泡让孩子腿部放松。随后让孩子处于一个舒服的环境，给孩子进行按摩，要注意按摩力度，缓解宝宝的不适感，可以给孩子缓缓唱摇篮曲，轻轻拍着孩子让他入眠，孩子入睡后再离开。
3.补充维生素等营养素
宝宝应该多摄取锌、维生素、蛋白质等营养素。孩子可以补充具有胶原蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、骨头汤等。
补充维生素C要多吃水果和蔬菜，比如青菜、柚子、苹果等。有的孩子可能会挑食，宝宝妈妈可以把食物做的可爱一点，更能吸引孩子眼光，让孩子产生食欲。
4.转移注意力
孩子疼痛有时难以忍受，家长要将其注意力转移，让孩子忽略肉体上的疼痛。可以和孩子柔声说话，或带孩子一起做游戏，也可以给孩子讲故事、玩玩具，做一些孩子喜欢让他开心的事。
有几种和生长痛状况相类似的疾病：骨折、恶性骨癌、儿童白血病、青少年关节炎。因为宝宝年纪较小，难以表达自己的情感，这些疾病症状和生长痛也有类似之处。所以爸爸妈妈绝对不能忽略这种情况，医院检查。
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