产后密密麻麻的妊娠纹如何消除

新妈妈应该是世界上最幸福的女人了，但却被妊娠纹破坏了心情，原本光洁的肚皮变得伤痕累累。妊娠纹伴随孕期而来，让许多孕妇都措手不及，红红紫紫、斑斑驳驳，腹部、大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。

妊娠纹是怎样形成的？

孕中期，子宫日渐增大，导致皮肤纤维和腹部肌肉开始伸长，当其超过一定长度时，就会使皮肤弹性纤维出现断裂，而那些断裂的皮肤弹性纤维就是腹部不规则纵形裂纹的由来。等到产后，经过一段时间的休养，断裂的弹性纤维可以修复，但很难恢复到孕前的状态。

如何消除妊娠纹？

1有氧运动

做可以燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环，可加速消除妊娠纹。比如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律操或游泳等，都可以帮助消除脂肪和橘皮组织，还能坚实肌肉，一举两得。

2按摩改善好处多

按摩的目的，其实是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉，促进血液循环，减少水肿。按摩前洗干净双手，挤适量按摩霜在手上，轻涂在妊娠纹处，运用温和的手法，这样做对减轻妊娠纹有良好效果。

3吃这些也能改善妊娠纹

多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明，从而改善妊娠纹。

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